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101 “Everyday” Tips for Losing 10 pounds 15 marzo, 2007

Posted by ssammuell in book.
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La primavera está prácticamente a la vuelta de la esquina, y aunque aún es algo pronto, en breve empezarán a bombardearnos con dietas milagrosas, ofertas de gimnasio y otro tipo de publicidad para que podamos encajar nuestro cuerpo invernal en el bañador.

Lo cierto es que siempre he preferido renovar bañador, en lugar de seguir cualquiera de estas absurdas dietas. Mi trabajo y dinero me ha costado acumular esas proteinas y reservas durante el duro invierno.
Hoy he encontrado un pequeño libro, su título es: 101 “Everyday” Tips for Losing 10 pounds. Leyendo un poco por encima son los clásicos trucos que todos conocemos y que a pesar de ello nunca llegamos a cumplir; aquí van unos cuantos:
Caminar 15 minutos
-Evitar los fritos
-Optar por una dieta vegetariana
-Evitar las bebidas alcoholicas
-Comer solo cuando se tenga hambre
Por cierto al final vienen una serie de capitulos extras para conocer un poco más nuestro cuerpo.

101consejos_perderpeso.jpg

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